抑郁症自测题

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嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师特别为你准备了这份抑郁症自测题。这个测试包含9个问题，大概需要5分钟完成。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦~

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的活动是否失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲或体重是否有明显变化？
5. 你是否经常感到自己很失败或让家人失望？
6. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
7. 你的动作或说话速度是否明显变慢，或者相反，感到坐立不安？
8. 你是否经常想到死亡或自杀？
9. 这些症状是否影响了你的工作、家庭或社交生活？
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温馨提示：本测试基于PHQ-9抑郁症筛查量表改编，结果仅供参考。如果你得分较高或感到困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。