分手后抑郁症自测

顾老师心理测试 | 了解你的情绪状态

亲爱的朋友,分手后你还好吗?

分手后的痛苦是真实的,但每个人的反应不同。这个测试将帮助你了解自己是否出现了抑郁症的表现。请根据最近两周的真实感受作答,顾老师会帮你分析结果。

注意:本测试仅供参考,不能替代专业诊断。如果你感到非常痛苦,请及时寻求专业帮助。

1. 分手后,你是否经常感到情绪低落、悲伤或空虚?

2. 你是否对以前喜欢的事情失去了兴趣?

3. 你是否出现明显的食欲变化(暴饮暴食或食欲不振)?

4. 你是否出现睡眠问题(失眠或嗜睡)?

5. 你是否感到疲惫或精力不足?

6. 你是否感到自己毫无价值或过度内疚?

7. 你是否难以集中注意力或做决定?

8. 你是否反复回想分手的原因或细节?

9. 你是否对未来感到绝望?

10. 你是否想过伤害自己或结束生命?

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