情绪状态自测 & 书单推荐

测测你的情绪状态,获取适合你的治愈书单

嘿,朋友!最近是不是感觉情绪有点低落?别担心,顾老师来帮你~

先花2分钟做个简单测试,我们会根据你的情况推荐最适合的治愈系书籍。有时候,一本好书真的能帮我们走出阴霾!

情绪状态自测

请根据最近两周的感受选择最符合的选项:

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧的频率是?

2. 你对平时喜欢做的事情(如爱好、社交等)的兴趣减少了多少?

3. 你的睡眠状况如何?

4. 你感到疲劳或精力不足的频率是?

5. 你对自己的看法是?

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