抑郁症自测评估

顾老师告诉你

抑郁症既不是单纯的心理问题，也不是简单的精神疾病，它是一种复杂的心理健康状况。通过这个测试，你可以初步了解自己是否有抑郁倾向。记住，这个测试不能替代专业医生的诊断，但可以给你一个参考。

抑郁症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。关键是要找到适合自己的方式，不要害怕寻求帮助。