抑郁症病因自测

了解你的抑郁根源,才能更好地走出阴霾

嘿,朋友!顾老师知道你现在可能不太好受,但请记住:抑郁症不是你的错,它就像感冒一样,是可以治愈的。

这个测试会帮助你了解可能导致抑郁的潜在原因,包括遗传因素、生活压力、思维方式等。完成测试大约需要5分钟,请根据你的真实情况选择最符合的选项。

1. 你的直系亲属中是否有人曾经被诊断患有抑郁症或其他精神疾病?

2. 过去一年中,你是否经历了重大生活变故(如亲人离世、失业、离婚等)?

3. 你是否经常感到压力很大,难以应对日常工作和生活?

4. 你是否经常对自己持负面看法,觉得自己不够好或没有价值?

5. 你的睡眠质量如何?

6. 你是否经常感到孤独或被孤立?

7. 你是否经历过童年创伤(如虐待、忽视、家庭暴力等)?

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你的测试结果

记住,这个测试仅供参考,不能替代专业诊断。如果你感到困扰,请务必寻求专业帮助。