抑郁症免费自测题

专业心理测评工具，3分钟快速了解您的情绪状态

亲爱的朋友，你好呀！

最近是不是感觉心情不太好？别担心，顾老师这里准备了一份专业的抑郁症自测题，可以帮助你初步了解自己的情绪状态。

这个测试包含9个问题，大约需要3-5分钟完成。请根据最近两周的真实感受作答，结果仅供参考哦~

1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣

3. 我入睡困难、睡眠不安或睡得太多

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲变差或吃得太多

6. 我觉得自己很糟糕，或者觉得自己是个失败者

7. 我难以集中注意力，比如阅读或看电视时

8. 我动作或说话比平时慢，或者相反，坐立不安

9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

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您的测试结果

顾老师温馨提示：这个测试结果仅供参考，不能作为临床诊断依据。如果你感觉情绪困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

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免责声明：本测试基于PHQ-9抑郁症筛查量表改编，仅作为自我评估工具使用，不能替代专业医疗诊断。如果您有自杀念头或严重情绪困扰，请立即寻求专业帮助。