抑郁症自测评估

了解自己的心理状态,走出情绪低谷

亲爱的朋友,你最近还好吗?

顾老师知道,很多人都在问:"抑郁症说白了就是严重缺爱对吗?"其实啊,抑郁症的成因很复杂,缺爱可能是一个因素,但绝不是全部。

这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但请记住:它不能代替专业诊断。如果你感到困扰,一定要寻求专业帮助!

请根据最近两周的情况回答以下问题

1. 你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否感到孤独,即使身边有人陪伴?

4. 你的睡眠情况如何?

5. 你是否觉得自己没有价值或过度内疚?

6. 你是否经常感到疲惫或精力不足?

7. 你的食欲或体重有明显变化吗?

8. 你是否觉得自己不被爱或不被需要?

9. 你是否有过伤害自己或自杀的念头?

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你的测试结果

顾老师温馨提示:这个测试仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,一定要寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助!

记住,寻求帮助不是软弱的表现,而是对自己负责的表现。你值得被关爱,也值得拥有更好的生活。