顾老师想对你说
嘿，朋友，最近是不是感觉有点提不起劲？生活好像失去了色彩？别担心，这很正常，每个人都会有情绪低落的时候。
今天咱们做个简单的小测试，帮你了解自己的情绪状态。根据结果，我会推荐一些特别适合的书给你。这些书啊，都是顾老师精心挑选的，很多来访者都说看完感觉心里舒服多了。
记住啊，测试结果仅供参考。如果你觉得需要专业帮助，随时可以联系我。
抑郁情绪自测
请根据最近两周的感受，选择最符合你情况的选项：
1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是：
2. 我对平时喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感：
3. 我的睡眠情况：
4. 我感到疲倦或缺乏精力的程度：
5. 我对未来的看法：