抑郁症自测量表 (PHQ-9)

花5分钟时间,了解您的心理健康状况

嘿,朋友!顾老师知道你可能最近心情不太好,这个测试能帮你初步评估抑郁症状的严重程度。记住,这只是一个参考工具,不能替代专业医生的诊断哦!

1. 做事时提不起劲或没有兴趣

2. 感到心情低落、沮丧或绝望

3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4. 感觉疲倦或没有活力

5. 食欲不振或吃太多

6. 觉得自己很糟或很失败,或让自己或家人失望

7. 对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时

8. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反 - 烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

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您的测试结果

关于抑郁症药物治疗

顾老师提醒:如果测试结果显示您可能有抑郁症状,建议尽快寻求专业医生的帮助。常用的抗抑郁药物包括:

  • SSRIs类:如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等
  • SNRIs类:如文拉法辛、度洛西汀等
  • 其他类型:如米氮平、安非他酮等

注意:药物治疗需要在专业医生指导下进行,切勿自行购买服用!

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