抑郁症测试题免费自测

专业心理评估 · 3分钟快速测试

嘿，朋友！最近感觉不太对劲？别担心，顾老师给你准备了这个专业的抑郁测试题。这个测试基于PHQ-9量表改编，能帮你初步了解自己的心理状态。记住啊，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦！

1. 最近两周，你对做事情缺乏兴趣或乐趣的情况有多频繁？
2. 最近两周，你感到情绪低落、抑郁或无望的情况有多频繁？
3. 最近两周，你入睡困难、睡眠不安或睡得太多的情况有多频繁？
4. 最近两周，你感到疲倦或精力不足的情况有多频繁？
5. 最近两周，你食欲不振或暴饮暴食的情况有多频繁？
6. 最近两周，你觉得自己很糟糕或失败，或让家人失望的情况有多频繁？
7. 最近两周，你注意力难以集中，如阅读或看电视时的情况有多频繁？
8. 最近两周，你行动或说话缓慢到别人能注意到，或相反地坐立不安的情况有多频繁？
9. 最近两周，你有不如死掉或用某种方式伤害自己的想法的情况有多频繁？
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你的测试结果

记住啊，这个测试结果仅供参考。如果你觉得需要帮助，一定要联系专业心理咨询师哦！

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