抑郁症心理测试题目

专业自测评估 · 了解您的情绪状态

嘿，朋友！最近感觉怎么样？这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答，别想太多，凭第一感觉选择就好。记住，这只是一个参考工具，不能代替专业诊断哦～

1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 我睡眠出现问题（难以入睡、早醒或睡得太多）？
4. 我感到疲倦或精力不足？
5. 我的食欲明显变化（增加或减少）？
6. 我觉得自己很糟糕或是个失败者？
7. 我难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 我行动或说话比平时慢很多，或者相反，坐立不安？
9. 我有过"不如死了算了"的想法？
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温馨提示：本测试仅供参考，不能作为诊断依据。如果您感到持续不适，请及时寻求专业心理医生帮助。