轻度抑郁症症状自测量表

顾老师心理测试 | 专业评估您的情绪状态

嘿，朋友！最近是不是感觉情绪有点低落？别担心，顾老师来帮你做个简单的自测。这个测试能帮你初步了解自己是否有轻度抑郁的症状。记住，这只是一个参考，不能代替专业诊断哦～

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你是否对平时喜欢做的事情失去了兴趣？
3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化吗（增加或减少）？
5. 你的睡眠质量如何？
6. 你是否觉得自己没有价值或有过度内疚感？
7. 你的注意力或决策能力有下降吗？
8. 你是否经常有"活着没意思"的想法？
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你的测试结果

温馨提示：这个测试仅供参考，不能作为诊断依据。如果你有任何困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。