抑郁症自测表

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嘿，朋友！顾老师知道你可能最近状态不太好，这份自测表能帮你初步了解自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答，每题选择一个最符合的选项。记住，这只是一个参考，不能代替专业诊断哦~

1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 我睡眠出现问题（入睡困难、睡眠浅或睡得太多）？
4. 我感到疲劳或没有精力？
5. 我的食欲明显变化（不想吃或暴饮暴食）？
6. 我觉得自己很糟糕或是个失败者？
7. 我难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 我行动或说话比平时慢，或者相反，坐立不安？
9. 我有过"死了可能会更好"的想法？
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