青少年抑郁自测

了解孩子的心理状态,推荐适合的治愈书籍

亲爱的家长朋友,你好呀

我是顾老师,今天想和你聊聊孩子心理健康这件事。你知道吗?有时候孩子表现出的"叛逆"、"不爱学习"、"脾气暴躁",可能不是简单的青春期问题,而是抑郁的信号。

下面这个测试可以帮助你初步了解孩子的心理状态。完成测试后,我会根据结果为你推荐一些适合抑郁症孩子阅读的治愈系书籍。记住,测试结果仅供参考,如需专业帮助,随时可以联系我。

青少年抑郁自测量表

请根据孩子最近两周的情况如实回答以下问题:

1. 孩子是否经常感到情绪低落、悲伤或绝望?

2. 孩子对平时喜欢的活动是否失去了兴趣?

3. 孩子的食欲是否有明显变化(暴饮暴食或食欲不振)?

4. 孩子是否经常抱怨身体不适(如头痛、胃痛等)?

5. 孩子是否表现出明显的疲劳或精力不足?

适合抑郁症孩子看的治愈系书籍

无论测试结果如何,这些温暖治愈的书籍都能帮助孩子更好地理解自己的情绪,找到内心的力量。

《小王子》
[法] 圣-埃克苏佩里
这本经典童话通过小王子的旅程,探讨了孤独、友情和爱的真谛,能帮助孩子理解复杂的情感世界。
《解忧杂货店》
[日] 东野圭吾
温暖治愈的故事,讲述一个能解决烦恼的杂货店,让孩子明白每个人都有自己的困扰,也都有解决的办法。
《你今天真好看》
[美] 莉兹·克里莫
一本轻松幽默的漫画集,可爱的动物角色和温暖的对话能给孩子带来快乐和安慰。
《我的抑郁症》
[美] 伊丽莎白·斯瓦多
作者用图画和文字记录自己与抑郁症斗争的经历,让孩子明白自己并不孤单。
《蛤蟆先生去看心理医生》
[英] 罗伯特·戴博德
通过童话故事的形式,讲述心理咨询的过程,帮助孩子理解情绪和心理健康的奥秘。
《云边有个小卖部》
张嘉佳
温暖治愈的故事,讲述亲情、友情和成长,能给孩子带来希望和力量。

如果你对孩子的心理状态有任何疑问,随时可以联系顾老师咨询

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