青少年抑郁症自测表

了解你的情绪状态,关爱心理健康

亲爱的同学,你好呀!

最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师在这里陪你。这个测试可以帮助你了解自己近两周的情绪状态,但要注意哦,它不能代替专业医生的诊断。

请根据你的真实感受回答下面的问题,选择最符合你情况的选项。记住,无论结果如何,寻求帮助都是勇敢的表现!

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时喜欢做的事情(比如打游戏、运动、和朋友玩)还感兴趣吗?

3. 你的睡眠情况怎么样?

4. 你的食欲和体重有明显变化吗?

5. 你容易感到疲劳或精力不足吗?

6. 你觉得自己没用或让家人失望吗?

7. 你注意力集中有困难吗?比如上课听讲或做作业时?

8. 你的动作或说话速度有明显变化吗?

9. 你有过伤害自己或自杀的念头吗?

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