抑郁症自测量表 (PHQ-9)

顾老师提醒：本测试仅供参考，不能替代专业诊断

1. 在过去两周内，您是否经常感到情绪低落、抑郁或绝望？

2. 您是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 您是否有睡眠问题（入睡困难、睡眠过多或睡眠质量差）？

4. 您是否感到疲倦或精力不足？

5. 您的食欲是否有明显变化（食欲不振或暴饮暴食）？

6. 您是否觉得自己很糟糕，或者觉得自己是个失败者，或者让家人失望了？

7. 您是否难以集中注意力，比如阅读报纸或看电视时？

8. 您的动作或说话速度是否变得非常缓慢，以至于别人都能注意到？或者相反，您是否感到坐立不安，比平时活动更多？

9. 您是否有过死亡或自杀的念头，或者想过伤害自己？

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关于抗抑郁药物

顾老师提醒：抗抑郁药物需要在专业医生指导下使用，切勿自行购买服用。常见的抗抑郁药物包括SSRIs类（如氟西汀、舍曲林）、SNRIs类（如文拉法辛）等，每种药物都有不同的适应症和副作用。

如果您需要了解具体药物信息，建议咨询专业精神科医生，他们会根据您的具体情况开具合适的处方。

重要提示：如果您有自杀念头，请立即寻求专业帮助或拨打心理援助热线！

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