抑郁自测表

专业心理健康评估工具

亲爱的朋友,你最近还好吗?

顾老师知道,生活有时候确实会让人感到疲惫和压抑。这份抑郁自测表是根据国际通用的心理健康评估标准设计的,可以帮助你初步了解自己近期的情绪状态。

请记住,这个测试结果仅供参考,不能代替专业医生的诊断。如果你感到困扰,一定要及时寻求专业帮助哦!

开始测试

这个测试包含20个问题,大约需要5-10分钟完成。请根据你最近两周的真实感受作答,选择最符合你情况的选项。

顾老师提醒你:测试结果会严格保密,请放心作答。

测试题目

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣

3. 我睡眠不好(入睡困难、易醒或睡眠过多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲变差或吃得过多

免责声明:本测试结果仅供参考,不能作为临床诊断依据。如果你感到严重不适或测试结果显示可能有抑郁倾向,请务必及时联系专业心理咨询师或医生。顾老师在这里为你加油!