抑郁症自测表免费测试

专业心理评估 · 3分钟快速自测

亲爱的朋友,你好

最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师完全理解你的感受。这个免费的抑郁症自测表可以帮助你初步了解自己的情绪状态。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,每个问题都有5个选项,选择最符合你情况的答案。记住,这个测试结果仅供参考,不能代替专业医生的诊断哦~

1. 我感到情绪低落,沮丧或绝望

2. 我对平时喜欢做的事情失去了兴趣

3. 我睡眠不好(入睡困难、易醒或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲变差或吃得太多

6. 我觉得自己很糟糕或很失败

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视时)

8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安

9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

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注意:本测试结果仅供参考,不能作为临床诊断依据。如果你感到持续的情绪低落或有自杀念头,请立即寻求专业医生的帮助。