抑郁症自测:重度抑郁能康复吗?

顾老师告诉你:抑郁症不是终点,康复之路就在脚下

抑郁症自测量表

请根据最近两周的情况,如实回答以下问题:

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感

3. 我睡眠出现问题(失眠或睡眠过多)

4. 我感到疲劳或精力不足

5. 我的食欲或体重有明显变化

6. 我觉得自己很失败或让家人失望

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视时)

8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安

9. 我有死亡或自杀的念头

您的测试结果

重度抑郁症能变回正常人吗?

顾老师想告诉你:当然可以!抑郁症就像一场心灵的感冒,虽然重度抑郁让人痛苦,但它绝不是不可战胜的。

我见过太多重度抑郁的朋友,通过专业治疗和自我调节,最终走出了阴霾。记住,抑郁症不是你的错,也不是你的全部。

康复之路需要时间,需要耐心,更需要专业的帮助。不要一个人硬撑,寻求帮助是勇敢的表现。

如果你正在经历重度抑郁,请相信:明天的太阳依然会升起,而你值得拥有更好的生活。