抑郁躯体化症状自测量表

顾老师心理测评 | 专业版

嘿，朋友！我是顾老师。你是不是最近总觉得身体不舒服，去医院检查又查不出什么问题？

很多人不知道，抑郁情绪常常会通过身体症状表现出来，这就是所谓的"躯体化症状"。今天这个测试，就是专门帮你识别这些容易被忽视的信号。

请根据最近两周内的真实感受作答，别想太多，凭第一感觉选择就好~

1. 最近是否经常感到身体各处不明原因的疼痛（如头痛、背痛、肌肉酸痛等）？

2. 是否经常感到疲惫乏力，即使休息后也难以缓解？

3. 是否有消化系统问题（如食欲改变、胃痛、便秘或腹泻）？

4. 是否经常感到胸闷、心悸或呼吸不畅？

5. 是否经常头晕目眩或感到头重脚轻？

6. 睡眠质量如何？是否经常失眠或睡眠过多？

7. 是否经常感到身体某个部位异常敏感或不适（如皮肤刺痛、麻木等）？

8. 是否经常感到喉咙有异物感或吞咽困难？

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