嘿，朋友，最近是不是感觉不太对劲？
顾老师知道，你可能正在经历一些身体上的不适，特别是手抖这种症状，真的让人很困扰。很多人不知道，手抖可能是抑郁症的躯体化表现之一。
关于抑郁症手抖症状
抑郁症的躯体化症状中，手抖是比较常见的一种。这种手抖通常表现为：
- 静止时手部轻微颤抖
- 紧张时颤抖加重
- 拿东西时控制不住地抖动
- 写字时线条不稳
如果你有这些症状，不妨花几分钟做个简单的自测，了解一下自己的状况。
抑郁症躯体化症状自测
请根据最近两周的情况，如实回答以下问题：
你的测试结果
顾老师想对你说
无论测试结果如何，记住：手抖只是症状，不是你的全部。抑郁症的躯体化症状是可以改善的，关键是要正视它、了解它。
如果你觉得需要帮助，不妨考虑：
- 寻求专业心理咨询
- 练习放松技巧，如深呼吸、冥想
- 保持规律的作息和适度运动
- 与信任的人分享你的感受