抑郁症自评量表(SDS)

专业心理测评 · 科学评估抑郁程度

测试说明

亲爱的朋友，欢迎使用抑郁症自评量表(SDS)。这个测试由美国心理学家Zung于1965年编制，是国际上广泛使用的抑郁自评工具。

顾老师提醒您：请根据最近一周的真实感受作答，不要过多思考，第一反应往往最准确。测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦~

请选择最符合您最近一周实际情况的选项：

1. 我感到情绪沮丧，郁闷

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

2. 我感到早晨心情最好

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

3. 我要哭或想哭

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

4. 我夜间睡眠不好

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

5. 我吃饭像平时一样多

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

6. 我的性功能正常

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

7. 我感到体重减轻

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

8. 我为便秘烦恼

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

9. 我的心跳比平时快

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

10. 我无故感到疲劳

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

11. 我的头脑像往常一样清楚

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

12. 我做事情像平时一样不感到困难

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

13. 我坐卧不安，难以保持平静

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

14. 我对未来感到有希望

很少或没有(少于1天) 有时有(1-2天) 时常有(3-4天) 经常有(5-7天)

15. 我比平时更容易激怒

很少或没有(少于1天)