抑郁自测量表

"Depression" 怎么读不重要,重要的是你的感受

嘿,朋友,最近还好吗?

顾老师知道,有时候生活就像阴雨天,让人提不起劲。这个简单的测试能帮你了解近两周的情绪状态,但请记住:它不能代替专业诊断,只是给你一个参考。

每个问题请根据你最近两周的真实感受选择最接近的答案,别想太多,第一感觉最准!

1. 你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时喜欢做的事情还感兴趣吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你容易感到疲劳或精力不足吗?
5. 你的食欲如何?
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你的测试结果

顾老师提醒:这个测试仅供参考,不能作为诊断依据。如果你觉得需要帮助,不妨找专业人士聊聊。