抑郁免费自测

专业心理测评工具,5分钟快速了解自己的心理状态

嘿,朋友,最近感觉怎么样?

顾老师知道,有时候生活就像阴雨天,让人提不起劲来。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但记住,它不能代替专业诊断哦~

下面有20个问题,请根据最近两周的感受如实回答。选最符合你情况的选项,别想太多,凭第一感觉来!

1. 我感到情绪低落,闷闷不乐

2. 我对平时喜欢的事情失去了兴趣

3. 我觉得食欲不振或暴饮暴食

4. 我睡眠不好,难以入睡或睡不醒

5. 我感到疲惫不堪,没有力气

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你的测试结果

重要说明:本测试仅供参考,不能作为临床诊断依据。如果你感到持续不适,顾老师建议你一定要寻求专业心理医生的帮助。记住,寻求帮助是勇敢的表现,不是软弱!