抑郁症躯体化表现自测量表

你的身体在替你的情绪"说话"吗?

嘿,朋友!我是顾老师。你知道吗?很多抑郁症患者最先出现的不是情绪问题,而是各种身体不适。这就是我们说的"躯体化表现"。

这个测试会帮你了解,你最近的身体不适是否可能与抑郁情绪有关。请根据最近两周内的真实感受作答,别想太多,凭第一感觉选择就好!

1. 最近是否经常感到身体疲惫乏力,即使休息后也难以缓解?

2. 是否经常出现不明原因的头痛、头晕或头胀?

3. 是否经常感到胸闷、心慌或呼吸不畅?

4. 是否经常出现胃部不适、消化不良或食欲明显变化?

5. 是否经常感到肌肉酸痛或关节不适,但检查又没发现问题?

6. 是否经常出现睡眠问题(入睡困难、早醒或睡眠过多)?

7. 是否经常感到身体各处不适,但去医院检查又找不到明确原因?

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