抑郁症自测 - 了解你的心理健康状况

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

2. 你对平时感兴趣的事情，现在是否失去了兴趣或愉悦感？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

4. 你的食欲或体重是否有明显变化？

没有变化轻微变化明显变化变化非常大

5. 你是否经常有睡眠问题（失眠或嗜睡）？

没有偶尔有经常有几乎每天都有

6. 你是否觉得自己很失败，或者让家人失望？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？

没有困难偶尔有困难经常有困难几乎无法集中

8. 你的动作或说话速度是否明显比平时慢，或者相反，坐立不安？

没有变化轻微变化明显变化变化非常大

9. 你是否想到过死亡或自杀（不只是害怕死亡）？

完全没有偶尔有经常有有具体计划

抑郁症症状自测表