抑郁症自测表

了解你的心理状态，关爱自己的心理健康

嘿，朋友！最近感觉怎么样？如果你发现自己持续两周以上出现以下症状，可能需要关注一下自己的心理健康状况了。这个测试能帮你初步了解自己的状态，但请记住，它不能替代专业医生的诊断哦～

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的活动或爱好失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲惫或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化（增加或减少）吗？
5. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？
6. 你的睡眠状况如何？
7. 你是否经常难以集中注意力或做决定？
8. 你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓？
9. 你是否产生过死亡或自杀的念头？
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你的测试结果

温馨提示：这个测试仅供参考，不能作为专业诊断依据。如果你感到困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。