抑郁症自测表

了解自己的心理状态，是迈向健康的第一步

嗨，朋友！顾老师知道你可能最近状态不太好，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受回答以下问题，记住：这只是一个参考，不能代替专业诊断哦~

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情，现在是否失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲是否有明显变化（增加或减少）？
5. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度内疚感？
6. 你的睡眠是否有问题（失眠或嗜睡）？
7. 你是否难以集中注意力或做决定？
8. 你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓？
9. 你是否产生过死亡或自杀的念头？
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