抑郁症躯体症状自测

你的身体可能在告诉你一些重要的事情

嘿,朋友,我是顾老师。你知道吗?抑郁症不只是情绪低落那么简单,它常常会通过身体的各种不适来表达自己。很多人长期被各种查不出原因的躯体症状困扰,却不知道这可能是抑郁症的信号。

下面这个测试会帮助你了解,你最近的身体不适是否可能与抑郁症有关。请根据最近两周的真实感受作答,记住:这不是诊断,但能给你一些有价值的参考。

躯体症状自测问卷

请选择最符合你最近两周情况的选项:

1. 你是否经常感到身体疲惫乏力,即使休息后也难以恢复?

2. 你是否经常出现不明原因的头痛、背痛或肌肉酸痛?

3. 你的消化系统是否经常不适(如胃痛、腹胀、便秘或腹泻)?

4. 你是否经常感到胸闷、心悸或呼吸不畅?

5. 你的睡眠质量如何?是否经常失眠或睡眠过多?

6. 你的食欲和体重是否有明显变化(增加或减少)?

7. 你是否经常感到头晕、头昏或平衡感变差?

8. 你的性欲是否明显减退?

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你的测试结果

重要提示:本测试仅供参考,不能替代专业医疗诊断。如果你的得分较高或症状持续,建议尽快寻求专业医生的帮助。