抑郁症自测评估

了解你的情绪状态,找到最适合的治疗方法

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,很高兴你能来到这里。抑郁症不是你的错,也不是软弱的表现。通过这个简单的测试,我们可以初步了解你的情绪状态,并为你提供最适合的治疗建议。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,记住:你的答案会帮助我们找到最适合你的治疗方法。

抑郁症自测问卷

1. 在过去两周里,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?

2. 你对平时感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感吗?

3. 你的睡眠情况如何?

4. 你感到疲劳或精力不足吗?

5. 你的食欲或体重有明显变化吗?

6. 你觉得自己很失败或让家人失望吗?

7. 你集中注意力有困难吗?比如阅读或看电视时

8. 你的动作或说话速度比平时慢,或者相反,坐立不安?

9. 你有过死亡或自杀的念头吗?

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你的测试结果

最适合你的治疗方法

根据你的测试结果,顾老师为你推荐以下治疗方法:

记住这些重要建议

  • 抑郁症是可以治愈的,你不是一个人
  • 寻求专业帮助是最勇敢的决定
  • 治疗需要时间,请对自己有耐心
  • 每天小小的进步都值得庆祝