抑郁症身体影响自测

了解抑郁症对身体的影响,关爱自己的身心健康

嘿,朋友,最近感觉怎么样?

抑郁症不只是情绪问题,它还会对我们的身体造成实实在在的影响。你可能不知道,长期的抑郁状态会导致睡眠障碍、食欲变化、慢性疼痛等多种身体症状。

这个简单的测试能帮助你初步了解抑郁症可能对你身体造成的影响。请根据最近两周的情况如实回答下面的问题。

注意: 本测试仅供参考,不能替代专业医生的诊断。如果测试结果让你感到担忧,建议及时寻求专业帮助。

抑郁症身体影响自测

1. 最近两周,你是否经常感到疲惫无力,即使休息后也难以恢复?

2. 最近两周,你的食欲是否有明显变化(增加或减少)?

3. 最近两周,你是否经常出现不明原因的头痛、背痛或肌肉酸痛?

4. 最近两周,你的睡眠质量如何?

5. 最近两周,你是否经常感到胸闷、心慌或呼吸不畅?

6. 最近两周,你的消化系统是否有不适(如胃痛、腹泻、便秘等)?

7. 最近两周,你是否经常感到头晕或注意力难以集中?

8. 最近两周,你的免疫力是否下降(如经常感冒、口腔溃疡等)?

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你的测试结果

抑郁症可能对身体造成的影响:

  • 睡眠障碍: 失眠、早醒或睡眠过多
  • 食欲变化: 食欲显著增加或减少,导致体重波动
  • 慢性疼痛: 不明原因的头痛、背痛或肌肉酸痛
  • 消化问题: 胃痛、腹泻、便秘等胃肠道症状
  • 心血管症状: 胸闷、心慌、血压波动
  • 免疫力下降: 更容易感冒或感染
  • 内分泌紊乱: 女性可能出现月经不调
  • 性功能障碍: 性欲减退或性功能障碍