抑郁症自测评估

了解自己的情绪状态，评估是否需要专业帮助和药物治疗

请根据最近两周的情况回答以下问题

1. 你是否感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 你是否感到睡眠困难（失眠）或睡得太多（嗜睡）？

4. 你是否感到疲劳或精力不足？

5. 你的食欲明显增加或减少，体重有明显变化？

6. 你是否觉得自己很糟糕，或者觉得自己让家人失望？

7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？

8. 你的动作或说话速度是否变得比平时慢，或者相反，变得坐立不安？

9. 你是否想到过死亡，或者有自杀的念头？

您的测试结果

关于抑郁症用药的建议

记住，药物治疗只是抑郁症管理的一部分，心理治疗、生活方式调整和社会支持同样重要。

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