抑郁症发病原因自测

了解你的心理状态，关注心理健康

亲爱的朋友，你好呀

抑郁症的发病原因很复杂，可能是生物因素、心理因素和社会环境因素共同作用的结果。这个测试能帮助你初步了解自己是否存在抑郁症的潜在风险因素。

顾老师提醒你：这个测试不能代替专业诊断，但可以帮你更好地了解自己。如果测试结果让你感到担忧，建议寻求专业帮助哦~

1. 最近一个月，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 你的睡眠情况如何？

4. 你是否感到疲劳或精力不足？

5. 你的食欲或体重有明显变化吗？

6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？

7. 你是否有注意力不集中或犹豫不决的情况？

8. 你是否有过死亡或自杀的念头？

9. 你家族中是否有抑郁症或其他精神疾病史？

10. 最近半年，你是否经历了重大生活事件（如失恋、失业、亲人去世等）？

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你的测试结果

抑郁症可能的发病原因

1. 生物因素

包括遗传因素、大脑化学物质失衡、荷尔蒙变化等。家族中有抑郁症病史的人患病风险更高。

2. 心理因素

性格特质如低自尊、完美主义、过度自我批评等可能增加患病风险。童年创伤经历也是重要因素。

3. 社会环境因素

重大生活事件如失去亲人、失业、经济困难、人际关系问题等都可能成为诱因。长期压力也会增加风险。

4. 其他健康问题

慢性疾病、疼痛、睡眠障碍等身体健康问题也可能导致或加重抑郁症状。

如果你对测试结果有疑问或需要帮助，随时可以联系我们~

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