抑郁症早期症状自测表

了解自己的心理状态，是迈向健康的第一步

嘿，朋友！顾老师知道你可能最近感觉不太对劲，这份测试能帮你初步了解自己的心理状态。记住，这只是一个参考工具，不能代替专业诊断。如果测试结果让你担心，一定要寻求专业帮助哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否感到特别疲惫或精力不足，即使休息后也难以恢复？
4. 你的食欲或体重是否有明显变化（增加或减少）？
5. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？
6. 你是否难以集中注意力、思考或做决定？
7. 你的睡眠是否有问题（失眠或睡眠过多）？
8. 你是否反复出现死亡或自杀的念头？
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你的测试结果

顾老师温馨提示：这个测试结果仅供参考，不能作为专业诊断依据。如果你感到困扰，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现！