阳光抑郁症自测表

表面阳光，内心阴霾？测测你的真实状态

亲爱的朋友，你好呀！

我是顾老师，今天咱们来聊聊"阳光抑郁症"这个话题。很多人外表看起来开朗乐观，其实内心可能正在经历抑郁的困扰。

这个测试包含10个问题，帮你初步了解自己的心理状态。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦！

测试开始

请根据最近两周的情况，选择最符合你的选项：

1. 在别人面前，我总是表现得开朗乐观，但独处时却感到情绪低落

2. 即使心情不好，我也会强迫自己微笑或表现得开心

3. 我害怕别人看到我的脆弱，所以总是装作很坚强的样子

4. 我常常感到疲惫，但还是要维持"完美"的形象

5. 即使内心痛苦，我也会积极参与社交活动

6. 我害怕成为别人的负担，所以从不倾诉自己的烦恼

7. 独处时，我常常感到空虚和孤独

8. 我对自己要求很高，即使很累也要保持高效

9. 我常常用幽默来掩饰内心的痛苦

10. 我觉得没有人真正了解我的内心世界

你的测试结果

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