抑郁症心理自测量表

专业评估你的心理状态,了解自己,才能更好地照顾自己

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,很高兴你能来到这里。这个测试能帮助你初步了解自己的心理状态,但请记住,它不能替代专业医生的诊断。

测试共有10个问题,请根据最近两周的真实感受作答。测试结果仅供参考,如果结果让你感到担忧,建议及时寻求专业帮助。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的事情(如爱好、娱乐活动)失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足?

4. 你的食欲有明显变化(增加或减少)吗?或者体重有明显变化(增加或减少)?

5. 你的睡眠情况如何?(入睡困难、睡眠浅、早醒或睡眠过多)

6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的罪恶感?

7. 你的注意力或决策能力是否下降?

8. 你是否感到坐立不安或行动迟缓?

9. 你是否有过死亡或自杀的念头?

10. 这些症状是否已经影响到你的工作、学习或社交生活?

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你的测试结果

顾老师温馨提示:

这个测试结果仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。

记住,寻求帮助是勇敢的表现,你并不孤单。