学生抑郁症症状自测表

了解你的心理状态，关爱自己的心理健康

嘿，同学！最近是不是感觉压力有点大？这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。记住，这只是一个参考工具，不能代替专业医生的诊断。如果测试结果让你担心，一定要及时寻求专业帮助哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的活动（如学习、运动、社交等）失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你的睡眠情况如何？（包括入睡困难、睡眠浅、早醒或睡得过多）
4. 你是否感到特别疲劳或精力不足？
5. 你的食欲或体重有明显变化吗？（增加或减少）
6. 你是否经常感到自己很失败，或让家人失望？
7. 你的注意力或决策能力有下降吗？（比如学习时难以集中）
8. 你的动作或说话速度是否明显变慢，或者相反，坐立不安？
9. 你是否产生过伤害自己或自杀的念头？
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你的测试结果

记住，这个测试只是一个初步筛查工具，不能代替专业诊断。如果你感到困扰，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。