学生抑郁症前兆十个表现

心理健康自测 | 早发现早干预

嘿,同学!最近是不是感觉有点不对劲?顾老师知道,学生时代的压力真的不小。这个测试能帮你初步了解自己的心理状态,但记住,它不能代替专业诊断哦!

下面有10个常见的抑郁前兆表现,请根据最近1-2个月的情况如实回答。别担心,结果只有你自己能看到~

请选择最符合你情况的选项:

1. 最近是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 对以前喜欢的事情(如游戏、运动、社交等)失去兴趣了吗?

3. 睡眠情况如何?(包括失眠或睡眠过多)

4. 食欲或体重有明显变化吗?

5. 是否经常感到疲惫或精力不足?

6. 是否经常自责或觉得自己很失败?

7. 注意力或决策能力有下降吗?

8. 是否经常感到烦躁不安或行动迟缓?

9. 是否有"活着没意思"或伤害自己的想法?

10. 这些症状是否影响了你的学习和生活?

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