抑郁症自我评估测试

了解自己的情绪状态,科学判断是否需要药物干预

嘿,朋友!顾老师知道你现在可能不太好受。这个测试能帮你初步了解自己的抑郁程度,但记住:它不能替代专业医生的诊断。如果你觉得情况严重,一定要及时就医哦!

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你感到疲劳或精力不足的频率是?
6. 你觉得自己毫无价值或有过度内疚感的频率是?
7. 你难以集中注意力或做决定的情况有多频繁?
8. 你有过自杀或自伤的想法吗?
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你的测试结果

关于抑郁症用药的建议

顾老师提醒你:是否需要用药取决于抑郁的严重程度和持续时间。轻度抑郁可能通过心理咨询和生活方式调整改善,中重度抑郁通常需要药物干预。抗抑郁药不是"快乐丸",它们需要2-4周才能起效,而且必须在医生指导下使用。

如果你有自杀念头或测试结果显示严重抑郁,请立即寻求专业帮助!

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