抑郁症早期症状自测

了解自己的心理健康状况,早发现早干预

嘿,朋友!最近是不是感觉情绪不太对劲?别担心,顾老师来帮你。抑郁症早期确实可能有一些轻微症状,但能不能自愈因人而异。通过这个简单的测试,你可以初步了解自己的状态。记住,测试结果仅供参考,专业诊断还是要找医生哦!

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的事情,现在是否失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否感到特别疲劳或精力不足?
4. 你的食欲或体重是否有明显变化?
5. 你的睡眠是否有问题(失眠或睡太多)?
6. 你是否觉得自己很失败,或让家人失望?
7. 你是否难以集中注意力,比如阅读或看电视时?
8. 你的动作或说话速度是否明显变慢,或者相反,坐立不安?
9. 你是否想到过死亡或伤害自己?
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