抑郁症风险自测

了解你内心的真实状态,及时发现问题

嗨,朋友!顾老师知道你可能最近心情不太好,这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。抑郁症中最危险的是我们常常忽视它,或者不愿意面对它。别担心,这个测试很简单,只需要几分钟,就能给你一个参考。

重要提示

这个测试不能替代专业医生的诊断,但如果你发现自己的得分较高,或者有自杀念头,请务必立即寻求专业帮助!生命很宝贵,你值得被关爱。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗?

3. 你是否经常感到疲惫或精力不足?

4. 你的食欲有明显变化吗?(暴饮暴食或食欲不振)

5. 你是否有过自杀或自伤的念头?

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