重度抑郁症自测表

了解你的情绪状态，关注心理健康

嘿，朋友！最近是不是感觉心情特别低落？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住，这个测试结果仅供参考，不能代替专业医生的诊断哦！

1. 最近两周，你是否几乎每天都感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化吗（暴饮暴食或食欲不振）？
5. 你是否有睡眠问题（失眠或嗜睡）？
6. 你是否感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？
7. 你的思考或集中注意力的能力是否下降？
8. 你是否反复想到死亡或有自杀念头？
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