抑郁症自测量表

花几分钟时间，了解自己的心理状态

嘿，朋友！顾老师知道你可能最近心情不太好，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住，这只是一个参考，不能代替专业医生的诊断哦！

小知识：抑郁症的英文是"Depression"，发音类似"滴普瑞申"。如果你需要查阅英文资料，可以用这个关键词。

1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
2. 我对平时喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 我睡眠有问题（入睡困难、睡眠过多或睡眠质量差）？
4. 我感到疲倦或精力不足？
5. 我的食欲有明显变化（增加或减少）？
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你的测试结果

顾老师提醒：这个测试仅供参考，不能作为诊断依据。如果你感到困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。