抑郁症原因自测

了解你的抑郁根源,找到走出阴霾的方向

嘿,朋友!我是顾老师。我知道你现在可能不太好受,但请相信,你并不孤单。

这个测试会帮助你了解可能导致抑郁的原因。记住,这只是一个参考工具,不能替代专业诊断。但通过它,你可能会更清楚地看到问题的根源。

准备好了吗?我们开始吧!

1. 最近一个月,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否觉得生活中的乐趣明显减少了?

3. 你是否经常感到疲惫或精力不足?

4. 你的睡眠情况如何?

5. 你的食欲或体重有明显变化吗?

6. 你是否经常感到自责或觉得自己很失败?

7. 你是否难以集中注意力或做决定?

8. 你是否想过伤害自己或结束生命?

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你的测试结果

顾老师的小建议: 亲爱的朋友,无论测试结果如何,请记住你的感受是真实的,也是重要的。如果你感到困扰,寻求专业帮助是非常勇敢的行为。你不是一个人在战斗,我们可以一起找到出路。