免费抑郁症自测题目

专业心理健康评估 | 5分钟快速测试

亲爱的朋友,你好呀

最近是不是感觉心情不太好?顾老师理解你可能正在经历一些困难。这个测试可以帮助你初步了解自己的情绪状态,但请记住,它不能替代专业医生的诊断哦。

下面有20个问题,请根据你最近两周的真实感受来选择最符合的选项。放心,所有回答都是保密的~

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时喜欢做的事情失去了兴趣

3. 我睡眠不好(入睡困难、易醒或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲明显改变(吃得太少或太多)

6. 我觉得自己很糟糕或很失败

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视时)

8. 我行动或说话比平时慢很多,或者相反,坐立不安

9. 我有过不如死了或用某种方式伤害自己的想法

10. 我感到焦虑或紧张

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你的测试结果

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