抑郁症自测表

顾老师提醒：抑郁症不是简单的"神经病"，而是需要重视的心理健康问题

嘿，朋友！最近是不是感觉不太对劲？别着急给自己贴标签，先花5分钟做个简单测试。记住啊，抑郁症可不是什么"神经病"，它就像心理感冒一样常见，关键是要正确认识它！

1. 最近两周，你经常感到情绪低落、沮丧或绝望吗？
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你感到疲劳或精力不足吗？
5. 你的食欲或体重有明显变化吗？
6. 你觉得自己是个失败者或让家人失望了吗？
7. 你难以集中注意力吗？比如阅读或看电视时
8. 你的动作或说话速度比平时慢了吗？或者相反，坐立不安？
9. 你有过死亡或自杀的念头吗？
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你的测试结果

顾老师提醒：这个测试仅供参考，不能代替专业诊断。如果你得分较高或感到困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

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心理健康和身体健康同样重要，别让"神经病"这样的标签阻碍你寻求帮助！