专业抑郁症测试题（免费版）

顾老师提醒：这份测试能帮你初步了解自己的情绪状态

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师特别为你准备了这份专业抑郁症测试题。别担心，这个测试完全免费，大概需要5-8分钟完成。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦～

1. 最近两周，我感到情绪低落、抑郁或绝望的频率是？
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 我睡眠出现问题（入睡困难、睡眠浅、早醒或睡得太多）？
4. 我感到疲劳或精力不足？
5. 我的食欲明显变化（不想吃东西或暴饮暴食）？
6. 我觉得自己很糟糕或很失败，或者让家人失望了？
7. 我难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 我行动或说话比平时慢，或者相反，坐立不安、停不下来？
9. 我有过"死了可能会更好"或者"想伤害自己"的念头？
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