抑郁症症状自测表

了解你的情绪状态，关爱心理健康

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，顾老师来帮你做个简单的自测。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但记住，它不能代替专业医生的诊断哦！

请根据最近两周的情况，如实回答以下问题：

1. 你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化（增加或减少）吗？
5. 你是否经常感到自己很失败，或让家人失望？
6. 你的睡眠质量如何？（入睡困难、早醒或睡得太多）
7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 你是否经常想到死亡或自杀？
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测试结果

记住，这个测试仅供参考，不能代替专业诊断。如果你有任何疑虑，建议寻求专业心理医生的帮助。