每天不开心是不是抑郁？专业抑郁自测

嘿，朋友！顾老师知道最近你可能感觉不太好，每天都不开心确实让人困扰。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但请记住：它不能替代专业医生的诊断哦！

1. 最近两周，你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？

2. 你对平时喜欢做的事情（如爱好、社交活动）的兴趣减少了多少？

3. 你的睡眠情况如何？

4. 你的食欲和体重有变化吗？

5. 你感到疲劳或无精打采的频率是？

你的测试结果

顾老师想说：无论结果如何，你的感受都值得被重视。如果测试显示你可能需要帮助，建议尽快联系专业心理咨询师或医生。

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本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断。如有需要，请及时寻求专业帮助。