顾老师心理测评 | 专业版
我是顾老师，今天咱们一起来做个简单的自我测评。很多人可能没意识到，长期的焦虑抑郁会通过身体症状表现出来，比如头痛、胃痛、胸闷等。这个量表能帮你初步了解自己的心理状态。
请根据最近两周的真实感受作答，每题选择一个最符合的选项。记住，这不是诊断，只是帮你更好地了解自己。
1. 最近两周，你是否经常感到莫名的身体不适（如头痛、胃痛、肌肉酸痛等），但去医院检查又找不到明确原因？
2. 你是否经常感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解？
3. 你是否经常感到胸闷、心慌或呼吸不畅？
4. 你是否经常感到食欲明显变化（暴饮暴食或食欲不振）？
5. 你是否经常失眠或睡眠过多？
6. 你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
7. 你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣？
8. 你是否经常感到紧张、焦虑或坐立不安？
9. 你是否经常感到注意力难以集中或记忆力下降？
10. 你是否经常有"活着没意思"或"想解脱"的念头？